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Geschehen

Für Anfänger ist es am besten, zuerst lag auf dem Zwischenboden auf den Kopf und Füße waren auf der gleichen Ebene. Noch besser ist, waren die Beine ein wenig höher als der Körper und Kopf (kann eine spezielle Fußstütze als Schiene ersetzen). Diese Anordnung erleichtert die Arbeit des Herzens. Wenn Sie nicht lügen kann, ist es notwendig, sich zu setzen, aber so, dass die Beine auf der gleichen Ebene mit dem Körper in einer stehenden Position Sie in Gefahr sind.

Die erste und Besonderheit für unsere Landsleute Hamam - das Fehlen von Holzelementen, ohne die es undenkbar russischen Bad. 

Das Hauptbaumaterial für Bau und Ausrüstung von der türkischen Hamam verwendet - Marmor. Darüber hinaus ist es angewendet werden kann, Emaille, Kupfer, Keramik, zumindest - aus Edelmetall.

Vor der Sauna müssen, um eine Dusche zu nehmen, aber sicher sein, es mit einem Handtuch trocken zu wischen, und in jedem Fall nicht einweichen Kopf, das Haar sollte trocken sein, um eine Überhitzung des Kopfes zu vermeiden. 

Einige Badegäste sind der Meinung, dass der erste Besuch in der Dampfraum muss von einer bestimmten Anzahl von Tropfen Schweiß reguliert werden rollten ihm die Nase.